엘리의 모든 날

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  일상들 [#7] 클로이 팅 2주 복근 만들기 프로젝트 5일차 안녕하세요 엘리입니다. 💛 2주 복근 만들기 시작한다고 했는데 벌써 5일 차가 되었네요 이제 하루가 다르게 몸이 변하는 걸 느끼니까 이제 재미도 있고 할 의욕이 뿜뿜 생기더라고요 그래서 오늘 5일차 후기를 올려볼까 해요 사진을 먼저 공개할게요 👏🏼👏🏼👏🏼 저도 사진 편집하다가 깜짝 놀랐네요 ㅎㅎㅎ 일단 제가 배에 지방이 많아요 그래서 스키니진 입으면 항상 배가 꽉 숨 막히는 느낌?... 요새는 더군다나 집에서 앉아 먹고 놀기만 했더니 배에 살이 어마어마했는데요 5일 동안 시키는 대로만 했더니 11자 복근이 어렴풋이 모습을 드러내려고 애쓰는 게 보이는 지점까지 왔고 옆라인도 정리가 많이 됐죠 배꼽을 보면 옆으로 늘어진 동그라미에서 일자로 탄력 있게 올라가는 모습을 볼 수가 있어요!!!!!! 허벅지도 보시면..

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  일상들 [#5] 2주 만에 복근 만들기 프로젝트를 시작합니다. 안녕하세요 엘리입니다 💛 코로나 19로 집에 칩거한 지 2달이 되어가는 시점이에요 2달 동안 뭐해먹고 하루를 보낼지가 가장 크나큰 관심과 고민거리였는데 이렇게 지내다 보니 몸은 점점 불어가고 탄력도 잃어가고 난리가 났더라구요... 😵😵😵 지금까지 이 정도면 괜찮다 괜찮다 하다가 어제 샤워하고 충격을 받았어요 드! 디! 어! 특히 복부에 탄력을 잃어가니 자세도 더욱 안 좋아져서 여기저기 아프기 시작했어요 그래서 제가 시작하는 2주 만에 복근 만들기 프로젝트는요 외국에서 핫한 클로이 팅(Chloe Ting)의 2주 챌린지입니다. 클로이 팅은 760만 명을 보유한 유명한 피트니스 유튜버인데요 저도 우연히 유튜버 영상을 보다가 엄청난 후기들 때문에 여기저기 동영상도 더 찾아보고 바로 이거다 해서 시작하기로 했어..

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  카페[Cafe] 내가 사랑하는 플랫화이트 (멜버른 플렛화이트 카페 추천) 안녕하세요 엘리입니다 💛 멜버른에는 제가 좋아하는 카페들이 정말 많은데요 저는 카페에 가면 거의 플랫화이트를 주로 마십니다. ☕️ 플랫화이트[ Flat white ]는요 에스프레소에 미세한 입자의 스팀밀크를 혼합해서 만든 커피로 카푸치노나 흔히 마시는 카페라테에 비해서 맛이 부드럽고 향이 진한 커피입니다. 그래서 카푸치노처럼 에스프레소 위에 올라가는 밀크 폼(우유 거품)이 부풀어있지 않고 플랫 (평평한) 형태로 나옵니다. 저는 플랫화이트를 알기 전부터도 라테를 마실 때 에스프레소 샷을 추가하여 조금 진하게 마시는 편이었는데 언젠가 플랫화이트를 접하고 멜버른에서 여기저기 카페를 찾아다니며 맛보고는 항상 플랫화이트만 마시게 되었어요. 카페를 여러군데 다녀보니 플랫화이트의 핵심은 밀크 폼을 얼마나 부드럽게 만..

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  리뷰 모바일 커플 게임 추천 콜오브듀티 안녕하세요 엘리입니다.💛 저는 예전부터 피시방에 갈 때면 서든어택을 꼭 빼놓지 않고 하는데요 잘하지는 못하지만 가끔 가는 피시방에서 가장 재미있게 할 수 있는 게임은 총 쏘는 게임 서든어택이었죠. 저는 스나이퍼 건을 사용하는 걸 선호하는데 에임을 맞추고 발사할 때 그 쾌감을 정말 좋아합니다. 요즘은 콜오브듀티 모바일에 푹 빠져있습니다. 얼마 전에 업데이트가 되어서 새로운 맵이 추가되었고 다양한 매치를 할 수 있어서 더욱 재밌어졌어요. 저는 호주에서 콜오브듀티 모바일을 다운을 받아서 영어로 돼있고 한국에서 다운로드하시면 한국 버전으로 즐길 수 있어요 이번에 업데이트를 하고 2대 2 모드가 새로 생겨서 언니와 형부랑 같이 하면 재미있을 것 같아 추천했는데 한국과 호주에서는 같이 할 수 없더라고요 ㅠㅠ 이 점..

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  같이 요리해요 마늘을 사랑하는 사람의 초간단 오일파스타 안녕하세요 호주 와서 마늘을 하나하나 까서라도 음식에 꼭 마늘을 넣는 엘리입니다.💛 마늘을 넣는 순간 풍미가 모든 요리의 풍미가 확 살아나는 매직 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리라고 부른다고 하죠! [마늘의 효능] 혈액순활을 도와 고지혈중, 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환에 도움이 되고 콜레스테롤이 감소되며 꾸준히 섭취하면 신경을 안정시켜주어 불안증과 불면증에도 좋아요 가장 좋은 것은 항암 작용!! 네 그래서 이렇게 좋은 마늘을 이용해서 파스타를 만들어볼게요 이름은 바로!! 갈릭 칠리 오일 파스타 (+버섯) 이십 대 초반에는 크림 파스타에 푹 빠져 어딜 가나 크림크림이었는데 요즘은 오일 파스타가 정말 맛있는 것 같아요 ㅎㅎ 재료 엑스트라 버진 올리브 오일 / 파스타 ..